Что такое выступающие вены при беременности?

Выступающие вены на ногах, появляющиеся у женщин во время беременности, — очень знакомое явление, которое беспокоит большой процент беременных. Варикозное расширение вен при беременности формируется из-за сочетания нескольких факторов: генетической предрасположенности, гормональных изменений, большего количества крови в организме во время беременности и избыточного веса. Эти факторы наряду с другими факторами, также характерными для небеременных женщин: длительное стояние во время работы (учителя, библиотекари, кассиры…), малоподвижность, вызывающая слабость мышц ног, правильная функция которых важна для венозного кровотока, вызывает заметные вены появиться.

Во время беременности невозможно лечить выступающие вены хирургическим путем или с помощью инъекций.

Как это происходит?

Во время беременности в организме женщины увеличивается количество крови. Количество крови увеличивается по мере развития процесса беременности (излишняя кровь, которую женщина естественным образом теряет во время родов).

Функция вен, возвращать кровь, после использования их в целях питания тела, со всеми отходами вверх, обратно к сердцу. Кровь имеет вес, поэтому ей трудно подняться против силы тяжести от ног к сердцу по венам. Процесс, который происходит у каждого мужчины, а у беременных есть еще одна сложность. Кровь должна проходить по венам таза, которые находятся в состоянии напряжения из-за беременности, наполняющей область малого таза.

Как кровь все-таки возвращается к сердцу?

При ходьбе мышцы ног сокращаются и расслабляются и «доят» вены. «Венозное доение» заставляет кровь подниматься.

Длительное стояние на работе, статическое стояние без ходьбы, является одной из причин варикозного расширения вен на ногах и наоборот, ежедневная ходьба является важным занятием для нормального кровотока.

Рекомендуется выходить на прогулку все дни недели и гулять не менее 45 минут. Если беременность протекает нормально и не относится к группе высокого риска, профилактика физическими нагрузками не проводится. Миф о том, что беременная женщина должна отдыхать, не соответствует действительности, и следует помнить, что беременность – это не инвалидность.

14
Ходьба и беременность Как это работает?

Ходьба во время беременности, как часть правильной физической активности, может способствовать здоровью женщины и процессу беременности. Ходьба способствует на нескольких уровнях:

Во время ходьбы мышцы «доят» вены, поэтому нормальный и сильный венозный кровоток возвращает использованную кровь к сердцу, к легким и почкам, чтобы освежить кровь (выпустить СО2, диоксид кислорода, получить кислород и избавиться от кислот). и отходы). Ходьба снижает давление в венозной системе и предотвращает варикозное расширение вен.
Во время ходьбы вы сжигаете калории, тем самым избегая лишнего набора веса.
Во время упражнений, таких как ходьба, мы потеем – потливость способствует потере веса тела, тем самым избегая его ненужного веса.
Укрепление мышц. Во время беременности мышцы относительно слабы из-за застоя в накопленных мышцах из-за гормональных изменений.
Очень важно – правильно закончить прогулку.

Во время ходьбы сердце работает сильнее и быстрее, чтобы обеспечить кислород и энергию, необходимые для работы мышц. Немедленное завершение ходьбы заставит сердце продолжать сокращаться быстро и сильно в течение нескольких минут, пока оно не уравновесится и не вернется к своему нормальному ритму в состоянии покоя. В это время к ногам поступает большее количество крови, но мышцы не работают, в результате прекращения физических упражнений. Внезапная остановка приводит к тому, что вены наполняются большим количеством крови, которая с трудом возвращается к сердцу.

Как сделать это правильно?

Необходимо замедлить темп ходьбы в последние минуты ходьбы – «остыть» и в конце прогулки полежать с поднятыми ногами около пяти минут.

Влияют ли гормональные изменения на появление вен на ногах?

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения. Большинство гормонов выделяется плацентой, которая находится в стенке матки и только во время беременности. Большое количество гормона «прогестерон» влияет на соединительную ткань в костях таза и стенках влагалища и вызывает чрезмерную гибкость.

Эта гибкость позволяет плоду проходить через родовые пути. Без воздействия гормонов в тазу нет гибкости и потребуется кесарево сечение.

Эти гормоны также влияют на стенку вены и вызывают чрезмерную гибкость. Таким образом, вены легко расширяются из-за давления крови, присутствующего в венах во время беременности. Вены ног расширяются так, что клапаны плохо работают. Неправильная работа венозных клапанов вызывает появление варикоза на ногах.

Важно знать – В конце беременности, после рождения плода, выходит плацента, поэтому уровень гормонов в организме женщины быстро падает. Изменения, которые произошли из-за чрезмерной гибкости, повторяются.

Расширенные кости таза и расширенное влагалище возвращаются на свое естественное место. Этот процесс также происходит в области вен. Вены сужаются и со временем исчезают при условии, что вены не расширились слишком сильно.

Когда вены аномально увеличены, эластические волокна стенки вены разрываются, и вены остаются навсегда. Поэтому целесообразно предотвратить расширение вен за счет внешнего давления на вены, чтобы противостоять венозному давлению и предотвратить повреждение эластических волокон.

Как избежать давления на вену?

Во время беременности рекомендуется использовать эластичные чулки. Эластичные чулки создают внешнее давление, которое не позволяет венам расширяться. Необходимо ежедневное использование эластичных носков, с утра до вечера все дни недели.

Эластичные чулки также предотвращают отек и усталость ног — дополнительные симптомы, возникающие во время беременности.

Лежа и лежа с поднятыми ногами

Нормальный возврат крови к сердцу в положении стоя работает против силы тяжести.

Беременной женщине рекомендуется, лежа в постели или отдыхая, делать это с приподнятыми ногами. Возврат крови в этой форме происходит с направлением силы тяжести. Лежание в постели с поднятыми ногами позволяет стенке вены сокращаться, так что эластические волокна сокращаются и отдыхают, предотвращая их разрыв.

После родов: Большая часть расширенных вен исчезает, этот процесс занимает около трех месяцев.

Желательно обратиться к сосудистому специалисту через 3-4 месяца после родов, а не раньше.

Каковы рекомендации по профилактике варикозного расширения вен во время беременности?

Ежедневная прогулка от 45 минут до часа